Voy a nombrar una serie de requisitos mínimos para una correcta medición de la presión arterial: EL TENSIÓMETRO
• El aparato utilizado debe de estar correctamente calibrado y homologado, ya que el uso y el paso del tiempo reducen su fiabilidad. No son recomendables los tensiómetros de muñeca
• La anchura del manguito debe de ser adecuada al perímetro del brazo. La anchura ideal es el perímetro de la extremidad en centímetros x 0,4 (por ejemplo, perímetro del brazo entre 26-33 cm, manguito de 12 cm de anchura). .
COMO HACERLO CORRECTAMENTE
• Debes estar sentado en una silla cómoda, sin cruzar las piernas y con el brazo en reposo (apoyado sobre una mesa) y situado a la altura del corazón.
• Tienes que estar relajado, tranquilo, con la vejiga urinaria vacía y sin haber fumado o ingerido previamente sustancias estimulantes (por ejemplo: café), ni haber hecho ejercicio físico antes de la toma de la tensión arterial.
• El manguito debe de estar ajustado y colocado directamente sobre la piel (no sobre mangas de camisa) en el tercio medio del brazo, más o menos dos dedos por encima del codo.
• No hables ni muevas el brazo mientras realices la medición.
• Finalmente anota las cifras de presión arterial, así como la fecha y la hora
